Di Jam-jam Ini Kamu Tidak Dianjurkan Minum Kopi



Kopilelet - Sebagian orang menjadikan kopi sebagai minuman wajib, namun tahukah Anda bahwa di jam-jam tertentu kita dianjurkan untuk tidak meminumnya?

Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Siloam Hospital, Mulyani Anny Suryani Gultom SsPD, menyebutkan bahwa kopi hitam baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

"Kopi kan bagus untuk metabolisme tubuh, jadi kita lebih segar dan sehat. Juga untuk mencegah rasa ngantuk, jadi kita bisa segar beraktivitas," kata Mulyani seusai konferensi pers Tropicana Slim White Coffee di Wyl's Kitchen, Jakarta Selatan.

Yuk simak beberapa pengetahuan tentang kopi dilansir dari kompas.

1. Penderita Maag

Bagi penderita maag, dianjurkan untuk mengisi perut terlebih dahulu sebelum minum kopi.

Bisa dengan kue untuk teman ngopi. Sebab, kopi berpotensi memicu asam lambung jika diminum dengan kondisi perut kosong.

2. Waktu yang Tepat Minum Kopi

Kopi hitam di pagi hari bisa membuat kita segar dan terjaga.

Sore hari setelah lelah bekerja dan beraktivitas, sehingga semangat bisa kembali lagi.

3. Tidak Berlebihan

Konsumsi kopi dilakukan tak berlebihan, cukup dua cangkir dalam sehari.

Dalam satu hari, batas konsumsi kopi seseorang normalnya 400mg, konsumsi kopi yang berlebihan juga berpotensi memicu detak jantung

4. Jangan Minum Kopi di Malam Hari

Konsumsi kopi tidak dianjurkan pada malam hari.

Kopi akan membuat seseorang segar dan terjaga sehingga akan mengganggu pola tidur.

Diusahakan terakhir minum kopi sekitar Pukul 16.00 atau 17.00.

"Jangan misalnya jam 19.00. Kopinya akan mulai bekerja dan akan melek pukul 21.00-22.00," tutur Mulyani. 

Salam secangkir kopi